 |
| Berpidato |
Sob, siapa yang paling takut kalau disuruh presentasi di
depan kelas?
Atau ada yang takut kalau diminta jadi MC atau pembicara
dadakan?
Dalam sebuah penelitian, bahkan disebutkan bahwa ketakutan
seseorang setelah kematian adalah berbicara di depan banyak orang. Nah, tentang masalah grogi bicara di depan banyak orang, ada
beberapa faktor yang menyebabkannya. Misalnya:
# Takut salah
# Takut diketawain
# Ada seseorang yang kita hormati, cintai, atau muliakan
# Ga ada persiapan
# serta alasan-alasan lainnya.
Solusinya:
1. Siapkan apa yang mesti disampaikan
Ingat, Pede itu ada penopangnya. Penopangnya yaitu
persiapan. Seorang mahasiswa yang sudah belajar untuk ujian pasti beda pedenya
dengan yang belum pernah sama sekali persiapan untuk ujian.
2. Latihan
Semakin banyak jam terbang berbicara semakin berani kita
berbicara di depan orang banyak. So, setiap ada kesempatan bicara, mau itu jadi
MC, moderator bahkan sekadar jadi pemateri pengganti coba saja. Itung-itung
tambahan jam terbang bicara.
3. Jangan terlalu text book
Paling males kalau denger orang ngomong liatin terus
catatannya. karena mengganggu audien untuk menangkap pesan yang disampaikan.
Belajarlah hanya sesekali melihat poin-poin pembicaraan.
4. Percayalah, mereka ingin Anda sukses
Kebanyakan kita takut bicara karena malu, takut dikatakan
bodoh, atau alasan lainnya. Percayalah audien ingin kita sukses dan berhasil
bicara di depan. Tidak ada yang mau menghina Anda. 80% ketakutan itu nggak
pernah terjadi. hanya ada dalam imajinasi saja.
5. Tarik nafas yang panjang sebelum naik podium
Pernah merasakan ini saat diminta maju ke depan podium:
tangan bergetar, keringat dingin keluar, muka pucat, suara serasa susah keluar?
Kalau ya, berarti Anda sedang mengalami masalah grogi.
Jangan khawatir, tarik nafas yang panjang, keluarkan
perlahan. Terus seperti itu sambil memejamkan mata dan bayangkan bahwa Anda
sudah berhasil menyelesaikan percakapan itu. Lalu buka mata perlahan dan tampil
dengan performa terbaik!
6. Hirup minyak wangi kesukaan
Kalau masih gugup, boleh dicoba dengan mencium minyak wangi
kesukaan Anda, rasakan relaksasi yang begitu sempurna menjalar ke seluruh tubuh.
Tapi ingat, jangan ketiduran.hehe..
7. Jika Saat presentasi Kaki bergetar, tekan kuat ibu jari
kaki.
Mungkin, kita pernah melihat seseorang berbicara di depan
dengan kaki yang bergetar. Cara mengatasinya dengan tekan kuat ibu jari kaki.
Agar getaran tersalurkan ke bumi. Kalau masalahnya tangan yang bergetar, bisa
dengan memegang benda yang keras, salurkan getaran kesana biar nggak keliatan.
Misalnya podium, stand mic dan lain-lain.
Semoga tips simple ini bisa Sahabat coba dipraktikkan.
JADI, SIAP UNTUK PEDE BERBICARA DI DEPAN ?
Tidak ada komentar:
Posting Komentar